{"product_id":"scheda-di-allenamento-personalizzata-uomo-copia","title":"Scheda di Allenamento TroppaForza™ scaricabile DONNA","description":"\u003cp\u003eUn programma di allenamento basato su evidenze scientifiche, studiato specificamente per chi vuole costruire massa muscolare di qualità, tutelare le articolazioni e i tendini, e \u003cstrong\u003econtrastare l'invecchiamento muscolare\u003c\/strong\u003e.\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePer chi è ideato:\u003c\/b\u003e Per donne anche dopo una certa età che vogliono allenarsi con metodo, prevenire la perdita muscolare. ovvero la sarcopenia, e ottenere risultati estetici e funzionali duraturi. Per ottenere ciò, nella scheda viene applicato il nostro metodo focalizzato su efficacia e sostenibilità a lungo termine, attraverso una personalizzata gestione del volume e del recupero. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerché questa scheda è diversa: \u003c\/strong\u003eSe ti alleni già da tempo, sai bene che i risultati non si ottengono accumulando serie a caso o inseguendo il \"bruciore\" o il pump. Questa scheda non è solo un elenco di esercizi, ma un elenco strutturato progettata per massimizzare la crescita cercando di ridurre il più possibile gli sprechi energetici. \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eIn che modo?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eAttraverso:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e la rimozione del junk volume dunque del troppo volume che dopo un allenamento ad alta intensità e a corretto volume non avrebbe senso aggiungerne altro se non per creare fatica e performare peggio i giorni seguenti.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eCome?: \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eLe serie e ripetizioni non sono le classiche 3x12, il muscolo non ha coscienza o contatori interni dunque non sa se effettivamente siamo a 12 ripetizioni o a 5, egli percepisce solo la tensione applicata e modula così il bisogno di crescere. Ecco perché prediligiamo un approccio a basso-medio volume e alta intensità: l'unica strategia secondo noi in grado di garantire la massima tensione meccanica riducendo fatica muscolare inutile e riducendo il carico sul Sistema nervoso.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCosa ottieni con questo programma:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eScheda Pratica:\u003c\/b\u003e Esercizi, serie, ripetizioni e gestione dell'intensità per cercare di raggiungere il massimo stimolo ipertrofico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAssistenza Tecnica Post-Acquisto: La vera perla di questa scheda è che se\u003c\/b\u003e hai domande per esempio: sul perché è presente un determinato esercizio o sulle motivazioni fisiologiche dietro la struttura del programma (come la scelta di un volume ridotto ma ad alta intensità), il nostro supporto è attivo. Scrivici a: assistenza@tantaforza.com \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIl supporto non è permanente, ma deve essere rinnovato mensilmente acquistando mensilmente la scheda, per facilitare l'operazione alla fine di ogni risposta e-mail facente parte del servizio \u003cb\u003eAssistenza Tecnica Post-Acquisto\u003c\/b\u003e aggiungeremo la data dell'ultimo acquisto. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eIMPORTANTE: La scheda è destinata a soggetti sani che hanno già un po' di familiarità con l'allenamento con i pesi e padroneggiano la tecnica degli esercizi, in quanto la scheda non offre esempi visivi degli esercizi. \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003ePer il corretto funzionamento della scheda TroppaForza™ è indispensabile eseguirla in una palestra o una struttura munita di attrezzature e macchinari.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"tantaforza","offers":[{"title":"3 Giorni","offer_id":55505330045270,"sku":null,"price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 Giorni","offer_id":55505330078038,"sku":null,"price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 Giorni","offer_id":55505330110806,"sku":null,"price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1063\/1567\/8038\/files\/CopertinaSchedaNONpersonalizzata1DONNA.jpg?v=1790217498","url":"https:\/\/www.tantaforza.com\/products\/scheda-di-allenamento-personalizzata-uomo-copia","provider":"tantaforza","version":"1.0","type":"link"}